Einträge von Prof. Alesig

Souverän „nein“ sagen im Job

Kostenloses Webinar Nächster Termin: 21.Februar 18.00 – 18.30 Uhr Bitte anmelden unter: https://www.edudip.com/lp/309458 Beschreibung: Wer häufig „ja“ sagt und dabei „nein“ denkt, ist auf Dauer unzufrieden und gestresst. Kommen Sie häufiger in Situationen, in denen Sie das Gefühl haben, die Balance von Geben und Nehmen stimmt nicht mehr? Schaffen andere es immer wieder, Sie zu […]

Abschalten nach der Arbeit: 5 Tipps

Können Sie gut abschalten? Machen Sie zwischendurch mal eine Pause oder arbeiten Sie bis zur Erschöpfung? Gelingt es Ihnen, am Abend nach der Arbeit zu entspannen oder geistern Ihnen die Dinge durch den Kopf, die Sie noch beruflich wie privat zu erledigen haben? Durch die Flexibilisierung der Arbeitszeiten haben wir Freiheiten gewonnen. Gleichwohl erfordert diese […]

Ständige Erreichbarkeit – Segen und Fluch

Ständige Erreichbarkeit schadet auf Dauer unserer Gesundheit. Wer langfristig erfolgreich sein will, braucht eine gute Balance zwischen Erreichbarkeit und Auszeiten. Wie können selbständige  Unternehmer dies hinbekommen? Der folgende Artikel gibt praxistaugliche Tipps. Ständige Erreichbarkeit: Segen und Fluch https://www.handwerk.com/staendige-erreichbarkeit-segen-und-fluch  

Prüfungsangst oder Lampenfieber?

Zwei schnelle und wirksame Coaching Methoden Fast jedem von uns stehen im Leben unterschiedliche Prüfungen bevor. Ob es die Fahrschulprüfung, eine schwere Klausur im Studium oder eine wichtige Präsentation vor dem Chef ist: Diese Situationen stellen unsere Leistungsfähigkeit auf die Probe. Wir empfinden dann so etwas wie Lampenfieber oder Prüfungsangst. Die Befürchtung, sich zu blamieren, […]

Resilienz stärken: Selbstwirksamkeit in Krisensituationen

In Zeiten des digitalen Wandels gehören Unvorhersehbarkeiten und Krisen zu unserem Alltag. Das löst bei vielen von uns Stress, Sorgen und Ängste aus. Wie gehen wir am besten mit Krisen und Unsicherheiten um, ohne Schaden zu nehmen? Das Zauberwort heißt Resilienz. Was ist Resilienz und wie kannst du deine Resilienz stärken? Die EOS-Diagnostik auf Basis […]

Gute Vorsätze für das neue Jahr: Wie setze ich sie wirklich um?

Das Jahresende naht und schon wieder ist es soweit: Viele nehmen sich etwas für das neue Jahr vor. Dabei bleibt es dann auch. Die meisten guten Vorsätze setzen wir nicht um. Warum eigentlich? Wir setzen uns Ziele, aber oftmals sind diese mit Verzicht auf geliebte Gewohnheiten oder mit Anstrengungen verbunden. Diese Disziplin bringen wir dann […]